来源：张歆艺
足部是你的第二心脏，这样的形容用于双脚也不为过，只是相比每天露在外面的手，轻易不示人的双脚，只在关键时刻向亲密爱人展露。无论为人为己，脚部护理至关重要。说起来，关于脚部的保养并不复杂，一句话，像呵护脸部一样照顾你的脚，清洁、保湿、清爽、防晒缺一不可。不要小看每天的热水泡脚，它属于中医足疗法之一。脚是离心脏最远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。
一双柔润光滑的双足，是美丽和健康的象征。特别是对于已步入老年的朋友来讲，保持双足肌肤健康，避免皮肤皲裂、干燥、能让您远离疼痛和诸多不适。
足部皮肤的油脂分泌相对较少，且常年的挤压、摩擦易使足部皮肤角质增厚，因此你需要给它额外的保护。每天洗完澡以后擦干双脚，立刻抹上足部专用的护理产品，不要遗漏任何一个部位。如果足部特别干燥，甚至皮肤皲裂，涂抹专用的护足产品后还要穿上棉袜过夜，第二天起来双足皮肤便会恢复柔滑。
足部护理建议
1、别忽视足痛。如果疼痛持续，就要及时看足科医生。
2.定期检查自己的脚。留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象。
3.经常洗脚。特别是脚趾之间要清洗干净，并保证彻底干燥。
4.定期剪脚趾甲，但别剪太短。不要剪靠近两侧皮肤部位的指甲，这可能会导致趾甲向内生长。
5.不要赤脚走路。赤脚走路容易导致感染，夏天给脚也涂些防晒霜。
6.别轻易在家足疗。不恰当的自行治疗会把小病变成大病。